こんにちは
7月に入って暑い日が続いてますね。
こう暑いと外回りはきついです・・・
さてさて、
・体がだるい
・食欲がない
なんてことないですか?
こんな症状は立派な「夏バテ」らしいですよ!
夏バテ解消には、しっかりと食事をとることが大事らしいです。
とくに、良いらしいのが
・トマト
・豆腐(大豆)
・豚肉
との事です。
皆さん、しっかりと食べて猛暑を乗り越えましょう!
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